FC2ブログ

スイミング

足がつる

昨日私はスイミング。
小雨の中を自転車で向かう。
このまま大雨になったらどうしようと
思いながら自転車をこぐ。
こんな天気なのに結構な人数が
建物の入り口に待っておりました。

昨日は3度も足がつって散々でした。
バタ足の後、平の足をしてるとふくらはぎが
つって、ストレッチで足を後ろに伸ばすと
治るわよと先生に教えてもらってやると
楽にはなったけど痛みは無くならない。
ふくらはぎの場合は揉んだら駄目よと言われる。
治ってきたなと思ったら、右足の親指の続ぎの
足の甲がつってしまう。
そして、平泳ぎをしてると今度は右足の薬指がつる。
1時間ちょっとの水に入ってる時間に3度もつるって。
どうなってるの私の👣。
昨日は寒かったから思った以上につりやすかったか、
寒いし、出かける前にコーヒー1杯は水分補給には
少なかったかな?
1450くらい泳いでると思うけど、途中で一回トイレに行って
つった部分をシャワーで温めてからプールに入ると
それからはつらなかった。
ここ何日か膝も痛かったので足の状態が
あんまりいい状態じゃなかったのかな?って思う。

終わってからイオンスタイルまで行ってタリーズで
テレビで宣伝してたメープルハニートストラテを
頼む、これアイスだけだと思ったらホットもあった。
店員さんに聞くと自分の好みはアイスだというので
私もアイスにしました。
上に乗ってるトーストに見立てたラスクがサックサクで
軽くて美味しい~~。ベリーも甘酸っぱさがうまい。
美味しかったけど、昼食を食べてない小腹を満たす
ほどではなかった。
でも、欲求を満たせてよかったです。

それからオーケーによって牛乳と夕食の買い物をして
帰ってきました。
スイミングが終わって外に出ると晴れていて気温も
すごく上がってる気がした。
今日は朝から青空広がっていて気温も20度を超えるって。
寒かった日々よさようなら~~

今日はおにいちゃんは24時間勤務明けで休み。
みーちゃんは1~3限まで授業。
明日は大学のオープンキャンパスで、
ОTのお手伝いの責任者になっちゃったらしくて
行ってきます。11時集合だそうです。
おじいちゃんは今日はデイ。

13日の月並祭は義妹夫婦も来ると連絡が。
うちも、みーちゃん、おにいも24時間勤務明けで
いるので、お弁当は9個用意しなくちゃならないよ。






義父の事
デイの連絡帳
5月の体重測定
60.5キロになってた。
先月62キロだったので
かなり減っております。
が、まだまだ55キロからしたら
体重オーバーです。
4日置きかな?せっせとおせんべいを
買いに行っている義父。
一回に4袋買っていて15枚ほど入ってる
おせんべいを3日くらいで食べきってしまう。
すごい食欲です。
15日10時過ぎに訪問診療です。
朝のお勤めの時にとうちゃんに朝食の
冷凍ご飯とお味噌汁などの用意を
するように話してるんだけど、
今朝も冷凍ご飯を食べてないようなので
とうちゃんに言うとご飯のありかは本人に
確かめたら分かっていたからという。
すぐ忘れちゃうんだからもうちょっと手を
かけてよと思う。
この父と息子の距離感は本当に理解できない。
二人の間には届かない距離がある。
お互い触らないのだ。男同士ってそうなの?
昼食の時も部屋の外からお昼ですよ~って
声をかけてるのです、寝入っちゃってると
何度も声をかけなければならない。
私の母のように立ち上がれなくなって、
一人でトイレに行けなくなったら、どうするんだろう?
私は義父のトイレの世話はできないよ。
息子であるあなたにやってもらわないと。
そうなったとき出来るのかな?
できないとなったら施設に入るしかないよね。
私は楽になるので助かりますが・・・・・



スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

アニメPV&名曲集


presented by アニソン名曲.com

FC2カウンター
月別アーカイブ
カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
プロフィール

わんわんママ

Author:わんわんママ
FC2ブログへようこそ!子供たちも社会人になり、昨年介護からも
解放されて、やっと自分の時間と思っていたら、コロナです。
自粛期間延長中です。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
フリーエリア
ブロとも申請フォーム
ブログ内検索