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私事

オイル切れだわ

月曜日、ちょっと遠くまで自転車で出かけた。
地図の直線距離で3キロくらいの距離、
帰りは上り坂の距離なので往復で8キロくらいか?
そのくらいの距離で帰りの上り坂の時には
かなり膝が痛いと思っていたのですが、昨日、
東武ストアー小豆沢店といなげや小豆沢店の
はしごをしたらやはり膝がいたのです。
このくらい以前なら何ともなかったのに、
私の自転車は電動アシスト付き、坂は
本当に楽なのですが、それでも足を膝を
上下させる動作が膝に来る。
膝の関節の潤滑剤が減ってるってこと?
あっちこっちの関節のオイル切れが起きてるみたいです。
手の指の関節も痛みが出ておりまして、なぜか
よく使う右手じゃなくて左手の関節が痛いのです。
親指の第一関節や小指がこわばってることが多い。
原因は加齢って年齢的にしょうがないって病院に
行っても言われるんでしょうね。
最近夜が眠れません、1時間おきにトイレです。
昼間寝ないようにしててもダメ、だから万年寝不足気味。
どうすればいいんだ!!

今日はおにいは9時~19時の勤務
みーちゃんは1,2限授業で、午後は山田くんの
映画を見てくるのかな?
私はこれから買い物、牛乳があと1本なので
オーケーかな、あとジャガイモを買ってこなくちゃ。

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