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台風一過の青空

すごい勢力の台風、日本海側を
北上して、昨夜熱帯低気圧になり
去っていきました。
おかげで今日は台風一過の青空です。
6時前に起きると朝焼けがきれいでした。

私は今日スイミングです。
毎日毎日色々やってくれる義父。
今朝も、山盛り1杯分の冷凍ご飯を
解凍してて、ちょうどみーちゃんが
麦茶を水筒に入れに行って見てたら
レンジの時間が7分半くらいになってたよ、
容器の蓋を開けたままチンしてたよと
教えてくれて見に行くと、残り4分半くらいで
取り出すと、めっちゃ熱くなっておりました。
なので、冷凍ご飯は5分くらいでやって、
容器のお尻を触ってまだ冷たかったら、
後1分追加してお尻が温かかったら大丈夫。
と、おじいちゃんに熱くなった容器をそのまま
持たせて、こんなに熱くしちゃダメだよと体感させました。
前に、ラップから出して解凍してた冷凍ご飯が
お皿にべったり張り付いて、取れなくなってた事があったけど
やっぱりすごい長い時間チンしてたんだな~って思った。
ラップをしないで解凍してるし、カラカラになってたんだよね。
昨日は前日の転倒立ち上がれない事件でおじいちゃんは
かなりショックを受けていたようで、部屋の掃除を終わらせたあとも、
昼間はほとんど部屋にいない。
午前中も午後も外に出ていたし、寝ている事はなくて、
お風呂から上がった後も、1階の事務所でなにやらやっておりました。
とにかく、動かないと筋力が弱っていくんだと分かったのかしら。
いくら私が言っても右の耳から左の耳にって感じだったのだ。
本人が気が付かないとダメだよね、だけど何日持つかしらね。
ストレス解消、がんばって泳いできます。

今日はおにいちゃんは8時出勤で夜勤です。
10月に入って夜勤の日が倍以上になってる気がするよ。
みーちゃんは1時限目から授業、夜はサークルで夕食いらない、
家の夕食は3人です。
コーヒーのペーパーフィルターの在庫がなくなってた。
買い物のときに忘れないようにしないとな。

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