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子育ては楽しい

義父の介護が終わりました。子育てももう終わりです。タイトルを変更かな?

Top Page › スイミング › 疲れるわ~
2016-07-07 (Thu)  07:21

疲れるわ~

昨日は2週間ぶりのスイミング。
25メートルプールなので距離は
ぜんぜん泳いでないのに疲れるわ。
水温が33℃で高いことが一番かな?
曇り空だったので、背泳を25メートル×10やったり、
みっちり泳げたと思う。
ご近所の元おすし屋さんのおかあさんも、
6月ぎっくり腰になったり、転んで手首からひじに向かって
大きな青たんを作っていて、私と会ったあと今度は
やけどをしちゃったと500円玉くらいのやけど後を
見せてくれて、6月は散々だった模様。
7月は教室は来ないといっていたけど、1ヶ月ぶりに
顔を見せてくれたのでした。
そして、今日1ヶ月ぶりだからリハビリと私の後ろで
泳いでいたので平泳ぎの泳ぎ方を教えてもらえた。
手を前に伸ばしたら、そのまま1,2とゆっくり数えて
体も伸ばして、手をかく前に気持手先を下にすると
足が水面に出ないと思うよとアドバイスしてもらうと
ほんとだ、足先が水面に出ないかも。
足先が水面に出ちゃうと空振りしてると思ってたからね。
ちょっと平泳ぎ改善したかも。
ありがとうございました。


昨日は天気予報でお昼ごろから
晴れマークだったので日焼けを気にして
出かけたんだけど、結局晴れ間が出たのは
買い物でダイエー北本通店に行ってる間だったみたい。
買い物済ませて外に出たら太陽が出てたよ。
東十条のアドリア洋菓子店でパニーニセットで昼食
モッツアレラチーズ、生バジル、トマトをチョイス、
飲み物はアイスカフェラテにしました。
ちょうどいい分量で美味しくいただきました。
そのあと、ニトリに行って枕を選ぶ。
結局これまでと同じようなパイプ枕にした。
ストローをぶつ切りした枕ってパイプ枕というんだわ。
それを私、おにい、みーちゃん用に3つ買って着ました。
昨夜は新しい枕で寝てみたら、私にはちょっと低いかも。
それでも昨夜はスイミングの疲れもあり、11時前にベッドに
入り、いつの間にか寝てしまっていました。

今日は35℃くらいまで気温上がるらしい。
4日ぶりに猛暑日になりそう。
雷雨予報も出てるので夕方はまた気温が低くなるかな。
雨降って涼しくなって欲しいわ。


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最終更新日 : 2016-07-07

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