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スイミング

こんなに泳げたなんて!

昨日のスイミングは2週間ぶり。
一番上のクラスに移って1回目1400、
2回目1650、そして昨日はなんと1950メートル!!
いくらなんでもそんなには泳いでないよねと思ったけど
お風呂に入って湯船につかりながら計算してみたけど、
前半30分で950を泳いでいて、そのあとも休むことなく
4泳法200ずつ泳いで、最後に流して200なのでやっぱり
トータル1950メートル泳いでるのです。
トップから8人までは25ずつのメドレーを100余計に
泳いでるので2キロを超えて泳いでいますよ、すごいわ。
前のクラスでは多くても1400くらい泳いでいたので、
550も多く泳いでる。
昨日はほぼ1時間プールの中にいましたが、
そんなに泳げるものとは思ってもいませんでした。
同じレーンで泳いでる先輩たちはみんな早くて、
私は前の人からどんどん離されます。
なので少しずつ後ろに移動です。
それでも、大丈夫だからと後ろを譲ってくれない人もいて
もっとゆっくり泳ぎたいのに後ろから5人くらいのところを泳ぎます。
必死で遅れないように後ろの人に邪魔にならないように本当に必死です。
それでも、なんとか完泳して、一人の先輩にほめてもらいました。
今日は疲れたね~と先輩たちが言っていたのでやっぱりかなり泳いだんだと思った。
先週はずっと右肩が凝っていて、心臓の発作が起きそうな前兆がずっとあったけど
泳いでからは体がほぐれたのかな?
ちょっと体が楽になったような、泳いでる時はひーひー言いながら
泳いでいたんだけど、その後は思ったより疲れてないからまたまたびっくり。
家に帰ったらすぐに疲れて眠くなっちゃうかと思ったんだけどそれもなかった。
それでも、やっぱり夜はぐっすりでした、最近は2~3回はトイレに起きちゃうけど
昨夜は一度も起きなかったのです。
ぐっすり眠れたみたいです。
いや~、トイレに起きないで一晩眠れるって素晴らしいですね。
気温も低くてそれもよかったんだろうな。
来週もがんばるぞ~~~~

今日はとうちゃんが術後1カ月の診察です。
14時予約ですが、今日は東京は1日小雨の予報。
なので、車で送っていくことにしました。

おにいは今日10時馬喰横山で会社説明会、お昼までだそうです。

今朝は焦りました、みーちゃんのお弁当を作ろうとキッチンに降りると
炊飯器のスイッチがはん押しになっててピカピカ点滅してて
ご飯が炊けていませんでした。
昨夜セットした時はちゃんと緑のランプを確認したはず、
だけど赤く点滅してまだお米のままでした。
冷凍にしていたご飯があったのでそれを解凍して、
先日見つけて買った混ぜ込み五目御飯を混ぜ混ぜしました。
ちょっとあまったので試食してみたらちょっと生姜味が強いけど
美味しかったです、これならみーちゃんも喜びそう。
混ぜたばっかりだったのでちょっと個体が固いけどお昼に食べるなら
ちょうどいいと思う、先日日曜日に間違って作ってしまったお弁当は
ごはんに浜乙女の混ぜ込みチャーハンというのを混ぜ混ぜしたんだけど
お昼にちょっと味見してさせてもらったら本当にチャーハンになってて
とっても美味しかったのです、フリカケで乾燥してるものなのに
ちゃんと油でいためた感が出ていてビックリしました。
五目御飯はどうだったかみーちゃんが帰ってきたら感想を聞きたいです。


火曜日午後に区民検診を受けてきました。
大腸の健診も申し込んで容器をもらってきていて
昨日と今日で検体が取れたので今日病院に
提出に行ってきます。
大和病院の区民検診は完全予約制なので
月曜日の婦人科の結果の後に予約をしましたが、
予約は面倒だけど当日は待たされることもなくて
先生との問診も前回大腸がんで引っかかって
内視鏡をしてるので、今回先生は検診でなにもなくて
内視鏡は年に1回やった方がいいと言われたし、
狭心症の症状もちゃんと聞いてくれてやはり
かかりつけになってる病院で区民検診も受けたほうが
いいんだなと感じました。
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