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子育ては楽しい

義父の介護が終わりました。子育てももう終わりです。タイトルを変更かな?

Top Page › スイミング › 800メートル休みなく
2008-09-18 (Thu)  15:20

800メートル休みなく

私の通ってるスイミング教室は4つのグループに分かれて練習をしています。
なので、先生も4人いて、やはり教え方が違うので、先生はローテーションで
3ヶ月ごとに替わっていきます。これってとってもいいです。
私にしてもやっぱり素人の泳ぎって左右で癖が出るんだけど、先生によって
目の付け所が違うので、注意してくるところも違うのです。
私が一番苦手と思ってる泳ぎは平泳ぎで、足のけりが弱いので、ビート版を使って
平泳ぎのキックだけ泳ぐときは前を泳いでる人との距離が、どんどん離され、
私が遅いために私の後は団子状態なって迷惑をかけるという感じです。
なかなかうまく泳げません。
それが、ネットで元水泳選手の長崎宏子(字が違うかも)さんが子供達に
平泳ぎを教えてる画像を見る機会があり、その説明で、そうか!!と
思ってやってみたら、うまく行くようになりました。
膝を開いて中腰になってそのままロケット発射という感じで飛び上がってる。
それが、平泳ぎのキックの感覚と似てるというのです。
それで、やって見るとなるほど、なるほど、足の裏で水をちゃんと押してます。
足全体で水流が後ろへ動いてる感覚が今日はとっても分かりました。
おかげで、スムーズに進みます。膝への負担も感じません。
足に余計な力をかけてないのに前よりも絶対に早泳げてる気がします。
それと先週はお休みしちゃいましたが、600メートル、今週は800メートル、
そして来週は1000メートル、途中で止まらずにクロールで泳ぐということで
やっていますが、ターンがうまく行きません。
で、ターンの練習をかなり念入りにしました。
慌てないである程度の勢いをつけて壁に手をつけて足をひきつけ、足を壁に。
その時に顔は水面から出して、息を吸って壁につけた手を進行方向へ伸ばし
もう片方の手も伸ばして水中に入ってけのびの体勢へ持っていく。
ちょっとかっこよく、普通のターンは出来るようになるからな?
そして、来週で今の先生は終わりです。それで、最後に1000メートル
休みなくクロールです。
今日も全部で1500くらい泳いだかな。水は気持ちいいです。
800メートルも、後ろのほうで自分のペースで泳げてたし、それがよかった。
でも、疲れたわ~。

おにいちゃんも学校公開3日目で体育は水泳。雨降ったり止んだりだけど、
雷じゃなければやるからと体育の先生にいわれたとか。
きっと入ったことでしょう。

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最終更新日 : -0001-11-30

No title * by cafe
ほんとに感心しちゃう!
よくもまぁ泳げるもんだと・・・^^
私なんて50mも無理だからね。^^;
尊敬するよぉー
あぁ~水泳泳げたら絶対にかっこいいのにな!^^

あはは~^^ * by わんわんママ
今日はね、家に帰ってきてからもそれほど疲れを感じなかったわ。
きっと自分のペースで800を泳げた体と思うのよね。
次の人が後ろにぴったりついてるとあせって泳ぐから疲れるのよね。
かっこよく泳いでるかどうかは????だよ~。

No title * by 梅星キラ
そっか~
足の裏で 水を押しているのが
解るのね
私も 今度泳いだ時 感じてみよう~っと

試してみてね * by わんわんママ
平泳ぎって力入れないでただ手をかいて足もカエル足にして動かしてるだけだと思うんだけど、ジャンプするつもりで足を後ろにける感じにしてみると、水の流れを足に感じることができるの。
今日それを感じて、おーーー!!と思ったわ。v-91

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No title

ほんとに感心しちゃう!
よくもまぁ泳げるもんだと・・・^^
私なんて50mも無理だからね。^^;
尊敬するよぉー
あぁ~水泳泳げたら絶対にかっこいいのにな!^^
2008-09-18-17:12 * cafe [ 編集 * 投稿 ]

あはは~^^

今日はね、家に帰ってきてからもそれほど疲れを感じなかったわ。
きっと自分のペースで800を泳げた体と思うのよね。
次の人が後ろにぴったりついてるとあせって泳ぐから疲れるのよね。
かっこよく泳いでるかどうかは????だよ~。
2008-09-18-21:02 * わんわんママ [ 編集 * 投稿 ]

No title

そっか~
足の裏で 水を押しているのが
解るのね
私も 今度泳いだ時 感じてみよう~っと
2008-09-18-21:38 * 梅星キラ [ 編集 * 投稿 ]

試してみてね

平泳ぎって力入れないでただ手をかいて足もカエル足にして動かしてるだけだと思うんだけど、ジャンプするつもりで足を後ろにける感じにしてみると、水の流れを足に感じることができるの。
今日それを感じて、おーーー!!と思ったわ。v-91
2008-09-18-22:43 * わんわんママ [ 編集 * 投稿 ]