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風が強いです~

夜から風が強くて気温は3℃位あるけど
体感温度はかなり低そうで寒そうです。
そらは風があるから青空広がっています。

今朝、朝食のお皿を取ろうと前かがみになって
キクっと腰に痛みが走る。背骨が滑りそうな
感じで、前かがみで物を取ろうとするとそのたびに
キュン、キュンと弱い痛みが走る。
これはぎっくり腰の前触れです。
気をつけないと天使の一撃が!
私はこれまで2回やってるぎっくり腰。
とうちゃんも何度もぎっくり腰をやってるので聞くと
今のうちにアンメルツを塗って予防と言うので
アンメルツを痛みが走る背骨とその周辺の筋肉に塗る。
今日は動作に注意して動かないとこの年末に大変なことに
なるな~。
掃除も今日はしないで過ごそうか。
昨日は、めずらしく一日外に出ないで過ごしてゆっくり
してたんだけど、先週はずっと木曜日以外午前も午後も
買い物に出ていたのでちょっとオーバーワークになってたのかも。
普段午後はゆっくりしてるからな。
普段の運動不足がたたってる模様。


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No title

えっ! それ、ぎっくり腰の前触れなんだぁ~~。  私は仕事中、週に数回は 経験しています。
それで その時には ゆっくり動作するの。  そうすると もとに 戻る感じで。  私も日本から持ってきたアンメルツ使っています。

kiraさん

そうだよ~~~
前触れよ。
動作気をつけて、シップやアンメルツ塗って
気をつけてね。
私もアンメルツのお陰で何とかなりましたよ。
お互いに気をつけましょうね。

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