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子育てのあとは

義父の介護が終わり。子育てももう終わりです。タイトルを変更しました

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やったね!!

昨日はスイミング、一生懸命泳ぐぞ!と思っていったけど、
最初のバタ足で足に異変が、右足の太ももがばたばたやってると
かなり痛みがある。
それでも、お尻から太ももまでがすっごい太いので、我慢して泳ぐ。
そのあと、プルブイを使って、今度は4回に1回の呼吸で手だけ
クロール25メートル、3回に1回の呼吸でクロール25メートルを
2回繰り返す、左側の呼吸が出来ない私は戻りの25メートルが苦しい。
3回に1回の呼吸、何回やってもうまくならない。
で、先生に右手を入水するときに手が開いてると指摘される。
気をつけてやってみると、ほんとうだ、左は自然に胴体の下に向かって
手が入っていくけど、右手は胴体よりも外側に手が向いてることに気が付く。
手が外側に向いてからひねって内側に胴体の下に手を変える形になって、
泳ぎづらい、変えなくちゃ。
だけど、昨日はそのあとは、ずっと、背泳ぎ、足だけ200、
両手を挙げて50、右手を上げて25、左手を上げて25。
そして、コンビで背泳ぎ500。
最後にクロールコンビで100でトータル1500かな?
休憩なしでずっと泳ぎっぱなし、途中足がつったりして、
泳ぎ終わったときは疲れてふらふらよ。
こんなに疲れたと感じたのは久しぶりかも、シャワーを浴びるために
待ってるときもちゃんと立ってられない。
水の中は軽いけど、水から上がって地球の重力がずっしりと体にかかって
体がすっごい重く感じるのも久しぶりだった。
すっごい疲れを感じた。
帰りの自転車も平地なので普段はアシストしないで走ってるんだけど、
昨日はペダルがめちゃくちゃ重く感じてしまって、スイッチ入れてしまったよ。
買い物して家に帰っておやつみんなで食べて、パソコンしてたら
睡魔に襲われて40分くらい寝てしまった、それもひさしぶり。

そしてそして、お風呂上りに体重を量ると53.9キロ!!
前日は54.1キロだったの。
1年ぶりくらいで53キロ台になりました。
やったね!!チョーうれしいです。


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解放されて、やっと自分の時間と思っていたら、コロナです。
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