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今年最後のスイミングは

先週設定がなかったので2週間ぶりのスイミング。
先生、今日で終わりだからいっぱい泳ごうねって、
バタ足100、バタフライのキック100、平のキック100、
背泳ぎでキック100、平泳ぎ100×2、背泳ぎ100×2
クロール100×2、最後にクロールを500泳ぐ。
昨日はバタ足をやってるときは良かったんだけど、
そのあとから、だんだんと辛くなって、先生に注意しまくられる。
平泳ぎでは全く手がかけてないよ、開くまではいいけど
そのあと水をなぞってるだけ、水が重たいと感じてる?って。
背泳ぎでは、水に入れた手をもうちょっと下の方でかくように、
水面に近すぎるとよと言われ、最後、もうバテバテで、
クロールでは手を上げるのも辛くてまだ泳ぐのって思いながら
泳いでると、先生に最後に右の手先が下を向いてる、
ちゃんとまっすぐ腕も伸ばして!!って言われて、せんせい~~、
もう疲れて手が伸びない、って言うとだめ!!ちゃんと伸ばす!!
って、言われてしまった。
もう、全部の泳ぎで注意されるって国立スポーツ科学センターが
出来たのが2001年10月だから、もう16年も泳いでるのに
まったく身についてないのでした。
がっかり・・・・・、自分がいけないんだけどさ。
昨日はいろいろ泳ぎながら考え事をしてしまって、
それもいけなかったんですよね。
気持ちを切り替えて泳がなくちゃダメですね。
バテバテだったけど、そのまま買い物に行くのも
余計疲れてしまいそうで、自転車を走らせながら
どこかでちょっと休憩したいなとアッコちゃんの
ページで見た新しく北赤羽にできたカフェを目指します。
フレンチトースト食べてみたいなって。
道を間違えて大回りで行ってしまった。
北赤羽駅前の大きな交差点のところにある。
かわいらしいお店、外にもテーブルといすが置いてある。
店内はおきゃ様なし、どこでもどうぞと言われて、
カウンターの窓の横の席に座る。
お店入るなりフレンチトーストできますか?って
聞いたので、飲み物はどうしますかってメニューを
持ってきてくれた、いつもならアイスコーヒーだけど
カフェラテをオーダー。
♡のラテ、スプーンもかわいいの~。
写真撮らなかったけど。
ラテ美味しかった。
店主さん、とってもふんわりほっこりしてて、
癒し系の方で、このお店は知ってたんですか?って
聞いてきて、お友達のブログで知って、今日はスイミング
の後でどこかで軽いもの食べたいなって自転車で
どんどこ降りてきましたって話した。
飲み物はテイクアウトもできるみたいで、
マフィンは常時あるみたいなので次回は
マフィンも試したいな。
もう少し食べ物があると嬉しいと思う。
道を間違えなければそんなに遠くないので、
またスイミングの後に行ってマフィンも食べてみたい。
すっごい疲れてたけど、店主さんに癒されて
疲れが取れました。不思議です。


今日はおにいは8時から24時間勤務。
みーちゃんは今日で年内最後の授業、3、4限。
おじいちゃんはデイです。



K妹が母の面会に行って先生とも話ができた。
余命は1か月くらい、あんまりいろいろ断って
扱いが悪くなると困るから輸液500を断る
ことはできなかったとラインに書いてあった。
余命が短くなったら緩和ケアに力を入れてる
病院に入るのがやっぱり患者には良いのかも、
清瀬の病院は本当に居心地よかったから
母は治ったのかなって思う。



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