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スイミング

冷たかった~~~

昨日は気温も上がって真夏の気温、
でも、湿度が低いのでさわやかな暑さ。
もうね、久しぶりの青空、真っ青な青空が
1日続くってそんなにないよね。
気持良い1日でした~~~。
午前中にかかりつけ医に狭心症の受診。
私10月6日に予約してたのを忘れていた。
何で忘れたんだろうと思ったら、7日に
母の老健からホームへの転院があったからだ。
薬を数えてもまだまだ半月くらいあると思ってて
次の木曜日は13日なので行ける筈もなくて、
20日しか病院には行けないのに、まったく
考えていなかったんだわ。
病院にいっても、受診の問診表を受付の人が
持ってきたりして、ずっと通ってるのに初診のような
対応になんで?と思ったんだけど、私がすっかり
忘れていたのでした、確かに飲み薬は多めに処方
してもらっているので、すっかりなくなる日に受診するって
ありえないこと、私がボケてたんだ。
それで、発作時のニトロの変わりに、スプレータイプの
薬があると言われて試してみる事にしました。
スプレーを口に舌の下にシュッとすればいいのです。
最近は出先で胸痛になる事があって、小さい錠剤を
アルミの包みを切って取り出すとき、錠剤が割れて
落ちちゃった事があり、もう1錠取り出して
口に含むことがあって面倒だなと思っていたので
スプレーの蓋を開けてシュッとするだけって、
便利だといいなと思ったのです。
さっそくカバンに入れました。

昨日はおにいちゃんもお休みだったので
男共3人分の昼食を作って私はスイミング。
プールの水温は26℃で、入るときすごく冷たい。
そのうち泳ぎこんできて冷たさも慣れてきたけど、
途中で、止まっていると直ぐに冷たさが身に凍みる。
途中で一回、上がってからもう一回と2回もトイレ。
来週から半そでの水着にしようかしらと思ってしまった、
昨日は1600くらいかな。冷たいと感じたからか?
疲れました~。
終わってからの昼食は十条銀座のよろづやさんの
ソーセージのタルティーヌのドリンクセットにしました。
上に乗った目玉焼きがちょっと焼きが足りなくて、
白身が上っ側だけ白くなってるけど、内側は透明で
もう少し焼いて欲しかったけど、硬くなりすぎよりはいいかしら。
最近はパンサラダばかりだったので、久しぶりのタルティーヌは
美味しかったです。
それから、オーケーに行って牛乳を6本と夕食の買い物して帰ってきました。

今日はおにいちゃんは7時出社。

みーちゃんは1時限目から、6時限目までびっしり授業です。
なので、夕食はおにぎり買って済ませるとのこと。
今朝から鼻水が出てるみーちゃん、黄色い鼻水なので
風邪気味のようです。今日は授業なので病院はいけないね。

おじいちゃんはデイサービスです。
帰りに施設で使ってる歩行器をお借りする予定です。
家で練習してくれるかな、してくれないとどうしようもない。

今日も青空広がってます。
風が強いね。
気温も22℃くらいとさわやかな感じです。

あ~~、朝早かったから眠くなってきた・・・

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