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私事

どうれば治る?

5月18日にぎっくり腰になってから、
ぎっくり腰は治ったのですが、それから
ずっと腰痛が続いております。
時には座椅子に座ってることもつらいと思う痛みが
あることもあり、パソコンも長いすに横になりながら
画面を見てると言うこともあります。
あまり痛いときは、アンメルツを塗っておりますが、
病院で処方されたモーラステープは2週間を
過ぎた頃からかゆくなってきて貼れません。
テレビ番組で介護をしてる方の慢性の腰痛を
腰に手を置き上体を後ろにそらすことを1日に
何度かすることで解消できると聞いて、やってるのですが
今回は、それもあまり効きません。
なにか良い方法はないでしょうかね~。
ぎっくり腰になる前の状態がずっと続いてる感じなので
びくびくしながら日々の生活をしております。
何が原因なのかな。

昨日入梅しましたね。
雨が少ないと夏にお野菜が心配だし、でも、雨が多いと
みーちゃんの通学が大変です。
今日も1日曇りの予報。
暗くて今にも雨が降りそうな空ですが日中は雨はなしみたい。

今日おにいちゃんは7時出社で、4時上がりですが、
そのあと本社に行って研修を受けてまいります。
初任者研修だそうです。

みーちゃんは今朝、朝食を食べていて、またも首をくじいてしまった。
あごを上に上げると痛いそうです。
本人曰くむち打ちみたいな感じなんだそうです。
やっぱり、運動不足がいけないのかな?
1日何時間も机に向かっていて、肩が硬くなってるんだろう。
勉強の合間に軽い全身ストレッチをするといいのかもしれないね。

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