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パノラマプールへ

昨日は水泳教室がお休みだったので、
元気プラザで泳ごうと思っていて、
元気プラザのサイトに行くと、なんと
16日から23日までプールの清掃などで
お休みだとわかってじゃあどこのプールが
近いかというと板橋区内のプールで一般公開
してるのは上板プールなのです。
上板まで行くなら王子近くの小学校併設の
パノラマプールのほうが近いとサイトに行くと
木曜日は11:30~一般公開となっていたので
初めて利用してみましたよ。
天井がガラス張りで開放的だし空いててよかったです。
木曜は13:00~13:30は無料で水中ウォーキングの
指導が受けられます。
6人くらい受けていましたね。
私はそれを見ながら隣のフリーゾーンで真似て
ウォーキングして13:15で上がろうと思っていたので
あがりました。
お昼は王子稲荷神社の近くのネットで見たカフェのランチを
考えていたんだけど昨日はお休みでした、がっかり~
結局、ダイエーが木曜市をやっていたので、
そちらに移動して、買い物してドムドムでコロッケバーガーが
100円になっていたのでアイスコーヒーとで軽い昼食です。
木曜市88円均一になってるものが多いのでお買い得です。

帰ってきてから、右肩が変なのです。
腕を上下に振ったり、伸ばしたりすると肩の関節が痛む。
抜けそうな感じになるのです。脱臼しそうな感じ。
ちょっとした動作で痛みが走るのです。
お風呂入って左腕を洗おうとして少し強く上から下にこする
そんな動作でもキーンと痛みが走るんですよ。
もう・・・・・・、私の体どうしちゃったんだろう。
あっちこっち異常が出て、これも更年期のせいなんでしょうか?
年のせいなんでしょうかね~悲しいです~~





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