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スイミング

今日はスイミング~~~

先週の13日から今年始まったスイミングですが先週は
月並み祭なので、食事の世話などしないとならないので
スイミングはお休みでした。
お正月休みもあり。もう、1ヶ月ぶりのスイミングざます。
私目、最近、体重が増加中です。
一時期、52キロまで減少してスリムになりつつあった私の体重。
現在、平均体重55キロになってしまいました。
しかし、64センチのジーパンはユニクロのヒートテックスパッツを
履いてもまったく問題なく履けているし、どこに3キロも肉が付いたのか
まったく分りません。
石川に住むお友達が新年に入ってからメールをくれるようになって、
その友達から、ためしてガッテンのガッテンダイエットクラブに入って
ダイエットしてるのと教えてくれました。
私も大好きなイノッチがあさイチの司会をしてるので、NHkのネットクラブに
入っているのです。
早速、ガッテンダイエットクラブにアクセスしました。
会員登録をして、自分のページを作るとグラフが表示されます。
そのグラフに朝晩に体重を量り、記録していくだけです。
意識するだけで体重管理が出来るようになり、食べる量も加減できて
ダイエットできるという仕組みです。
しか~し、13日から初めて、もう次の日にはすっかり忘れていました~。爆
昨日思い出して、初めから頓挫していますが・・・・。
赤塚まで書き初め展を見に行ったり、昨日も中学校に行ったりして
動いてるので、昨日の体重は54.6キロと減っていましたよ。
減ってる今日、スイミングで1時間半泳いでくると、かなり良さそうです。うふふ・・
一生懸命泳いでくるぞ~~~




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