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膝痛が治った

昨日からの膝痛で、スイミングどうしようか様子見をしてたけど、
週に一回くらい、父ちゃんとじいちゃんとの昼食を回避したいという
気持ちが勝って、まあ、30分でも泳げれば良いなとプールに行きました。
最初の30分間は痛くて後ろのほうで泳いでいたけど、なんせ水温27℃。
ゆっくり泳いでると、寒くなってきちゃいます。
ウォーミングアップのような泳ぎが続いていたので、結局最後まで泳いできました。
そうしたら、30分を過ぎたあたりから痛みがなくなって、最後、クロールを
300メートル泳いだときには痛みがなくなりました。
そのあとクロール100を泳いで今日は終了。全部で1200くらいだろうか。
膝痛の原因は血流が滞っていたから???なのかも。
体があったまって血液の循環が良くなったら痛みも消えたという感じです。
なんだかビックリ!!
で、行ってよかったです。


そして、おなかが空いたので、先週目をつけていた、ホットサンドのお店へ。
ベトナム風ホットサンドを出すカフェが十条から環七の方面に向かうバス通り、
左側、教会の並びです Chiko Chiko というお店。

バウルーはベトナム風ホットサンドということで、ハム、チーズ、ねぎ、トマトを
挟んで焼いたものでした。450円。
思ったより大きくてボリュームがあり、おやつとして食べると食べ出があります。
コーヒーはアイスもホットもアメリカンも200円で思ったより美味しかったです。
あとはハムとチーズ350円と、ツナサンド450円がありました。
でも、空いててやっていけるのかな~という感じです。

そして、家の近所にまたまたセブンイレブンが今日開店しました。
例によって食パン一斤無料券つきの広告が入ってました。
土曜日まで交換できるので、土曜日にもらってくる予定。
今日から3日間、デザート、菓子パン、スナック菓子が割り引きなので
みーちゃんとおやつを買いに行きました。
普段なら700円以上だけど、今日は開店セールで602円で済みました。
福袋1000円で内容が100円分のお菓子上乗せって、ちょっとセコイ。
もちろん買わず。
それにしても、セブンイレブン飽和状態です。
前からあるお店が割り食いそうですよ~。
私としては違うコンビニのほうが良かったな~。
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お天気下り坂

昨日まではとってもいいお天気だったけど、今日は雲が広がっています。
今朝は7時の段階で12℃しかない、かなり気温が下がっています。
最高気温も17℃位までしか上がらないらしい。
空気がひんやりしてるのに、おにいちゃんは半そでワイシャツのみで
出かけていきました。
暑がりだけど、授業中はじっと座って受けるわけで、絶対に寒くなる。
ちゃんと上着着ていきなさいと話したのに、まったく!!

私は昨日から、左ひざ痛が、かなりひどいかも。
行事が終わってホッとして痛みが出た感じです。
昼間はインドメタシンの塗り薬を2度塗ったけど、痛みは治まらない。
夜は膝と膝の裏側と2枚もシップしたけど、痛みは治まらない。
耳鳴りも今日はちょっと気になります。
スイミング、行ってきたいな~~~
水に入ると体重は3分の1だし、膝の負担はあんまりないけど、
平泳ぎだけはついつい膝を使うことになるので、足はバタ足で、
30分くらい泳いで上がればいいかな~。
それより休んだほうが良いか・・・・・
メンタル的には一人の時間を持つほうが良いんだけど、
体力的には痛みが治まるまでは無理しないほうが良いだろうけど・・・。
出かける時間まで様子見だわ~



昨日の新聞で神奈川県立神田高校の合否をめぐる問題が出ていて、
朝のワイドショーでも賛否両論。
試験の願書を持ってきた生徒を見て、眉そり、茶髪、服装、つめ、
ピアスなどをチェックして成績では合格でも、見た目で不合格を出していた。
その学校は問題行動の多い重点校になっていて、年間退学者が
なんと100人以上なんだって。
都立高校はホームページでも学校経営計画、報告を載せているけど、
おにいの都立の志望校も例外ではなくて、年に40人以上の退学者が。
いろいろな事情があるだろうけど、学校の先生はどうしたら退学者が減らせるか
いろいろ対策を練っているけど改善には結びついていないようです。
で、この神田高校は経験上、服装身なりの乱れのある子達が退学につながるって
ことを体験上分かっているから、抜き打ちで行ったことだろうけど、
やはり、ホームページで明記するべきことだっただろうし、おにいの志望校のように
試験科目を減らして、面接を導入して、本人のやる気を直接見るという方法が良いと思う。
考えようによっては税金を使う割合が多い、公立高校のほうが、生徒に求めるものが
多くて良いと思うんですよね~。
ご近所の方にインタビューしてたけど、何年か前はタバコをすいながらの登校とか、
ありえないことがあったらしいけど、最近はかなり落ち着いてきていたと話していたし。

私立はそれなりの学費が必要なのだから、学校の方針に従う、学校を見て選んでるけど。
公立のほうがもっとはっきりした方針を打ち出しても良いかもと思ってしまったのでした。
去年は入学金を払わずに入学式に出られなかったって問題になったよね。
これは論外だけどさ。


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